摔倒损伤后如何快速止痛？

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摔倒损伤后如何快速止痛？
      提要：摔伤软组织，引起肌肉、筋膜、韧带损伤，甚至撕裂。常见部位多为四肢关节及腰部周围软组织。肌肉损伤多在其起止点，或肌筋膜受牵拉部位。其病理变化为肌肉、筋膜、韧带、关节突及滑膜的损伤，产生无菌性炎症改变，如充血、水肿、纤维组织增生和粘连等。韧带可能撕裂或断裂，刺激、压迫神经末梢，引起疼痛。根据损伤的病理发展过程，急性软组织损伤大致可分为早、中、后三个时期。1、早期： 指伤后24或48小时以内，组织出血和局部出现红肿痛热、功能障碍等征象的急性炎症期。2、中期： 指受伤24或48小时以后，出血已经停止，急性炎症逐渐消退，但局部仍有淤血和肿胀，肉芽组织形成，并开始吸收，组织正在修复。3、后期： 损伤基本修复，肿胀、压痛等局部征象也已消除。 常见于急性腰背筋膜及骶棘肌损伤，急性棘上或棘间韧带损伤，急性腰椎关节滑膜嵌顿。  

        你因滑、绊、跌、摔倒而致手脚疼痛之事是屡见不鲜，这种疼痛是很难停止的。但是如果不加理睬的话，会留有摔伤痕迹，大都呈现红黑色痕迹、遗留下陈旧性软组织损伤。如果你很不在意，胡乱按揉，这会使内出血更加严重、恶化，反而会延长恢复时间，因此当你摔跤时，不要胡乱去按抚疼痛之处。尤其是因摔倒而骨折时，骨头折裂一定有细块，因此一定要有正确的诊断和处置。
　　骨折时，患部会肿，发热，有时筋脉会抽痛，此时必先确定骨骼是否有异常。有人在摔伤时立刻用湿布来制止疼痛，这会使患部受到剧烈刺激，并非正确的处理方法。摔倒时肌肉不知疼痛而给予指压，这会引起内出血，所以采用一知半解的常识来冒险治疗，往往会受到反效果。
　　快速治疗摔伤疼痛的穴位及指压法
　　摔痛时，要用力指压与摔痛之手脚相反的未摔痛之手脚的相同位置。例如摔伤左脚则指压右脚。但是这里所说的指压并非强压或乱打，而是用强力摩擦指压。
　　为了增强摩擦力，手必须剧烈使劲，在患部相对的位置，将手掌慢慢置于相对位置，慢慢的搓5毫米-1厘米圆形。如此一边吐气一边进行30秒钟，休息30秒钟后，再如此重复3次。如果摔伤时间较久，则如此反复操作3次，疼痛几乎可以消失，然后立刻到医院治疗。