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现将配方及熬制要领介绍如次
我不记患上叫什么?谢谢
养生粥(5天用量,黄芪用量每一天为50克)
黄芪250克、绿夹豆50克、扁豆50克,薏仁50克、莲子50克、红枣30克、枸杞10克
黄芪煮水,用黄芪水煮粥
薏仁绝对没错
薏仁
对,是薏仁,在中华医疗药品的节目里学到的
苡仁
老中医国医巨匠朱良春先生(现年93岁)60余年对峙每一天迟早食一小碗,如今白叟身板壮健,脸色红润,五官及身板脏器五不论什么朽迈现象,精力充足,一个月内赴外埠办差4次参加各类活动毫无怠倦之感白叟中医世家出生,1938年在上海跟国医巨匠章次公学医,上世纪四十年月朱良春30岁时兴医,一度深感怠倦,妈妈大人用家传配方熬制长寿粥让其迟早各食一碗,后其太太熬制,现女孩子接替熬制
原料:红枣30克,莲子50克,绿夹豆50克,薏仁50克,扁豆50克,枸杞10克,黄芪250克
熬制要领:黄芪浸泡20分钟,倒进砂锅,加水2碗(平凡饭碗),煮15分钟,倒出,再加1碗水,滤出去渣,备用
将红枣,莲子,绿夹豆,薏仁,扁豆漂洗,放入砂锅,倒入煎好的黄芪水,武火煮开,调到小火煮40分钟后放入枸杞,再熬10分钟便可关火
将已经熬好的粥分为5天的量,存入冰箱,食用时掏出加温便可
药理作用:益心、肝、脾、肺、肾莲子可清心养心,枸杞补肝,红枣、扁豆、薏仁养脾,薏仁清肺,而莲子、枸杞、薏仁补肾
黄芪作用很是大,大补元气,提高免疫功能,李时珍“本草纲目”讲黄芪为“补药之长”,现代中医以为黄芪为补气之最黄芪日常平凡用来煮粥、泡水代茶能够起到补气强壮体魄,减低动脉血压的作用现代药理阐发黄芪中含硒,硒是抗癌防癌的元素
黄芪的用量每一天30-50克,平凡中年人30克便可,熬粥用量也可以节制在150-250克之间
另外莲子、绿夹豆属凉性,黄芪、红枣属温性、它们之间协调均衡
据朱良春先生的大儿子讲平凡人服用3-4个月后精神较着好转,精力较着感应充足,身体的力量加强
朱良春先生讲,台湾胡适先生出行讲演前凡是喝上一杯黄芪水,走上演讲坛开口底气统统,声音洪亮朱老还讲,有病而长寿很是痛苦,只有康健长寿才是快乐的,巴金本人就把本身的“长寿”比作“木乃伊是的喘息”朱老每一日看电视常常站着,动动腿脚,挥挥双臂,捶打前胸后肩,气度豁达,容貌与现实年龄看上去至少相差十几岁
原料:红枣30克,莲子50克,绿夹豆50克,薏仁50克,扁豆50克,枸杞10克,黄芪250克
熬制要领:黄芪浸泡20分钟,倒进砂锅,加水2碗(平凡饭碗),煮15分钟,倒出,再加1碗水,滤出去渣,备用
将红枣,莲子,绿夹豆,薏仁,扁豆漂洗,放入砂锅,倒入煎好的黄芪水,武火煮开,调到小火煮40分钟后放入枸杞,再熬10分钟便可关火
将已经熬好的粥分为5天的量,存入冰箱,食用时掏出加温便可
黄芪水煮水,然后绿夹豆,莲子,扁豆,红枣,枸杞以及薏仁一起煮,记患上红枣以及枸杞的量要比其它的少一些
绿夹豆、莲子、扁豆以及薏仁,可一样各取50克或80克,主如果看你是几小我私人吃,量大批少随小我私人
哈哈
你是忘了薏仁,我是忘了莲子
爱丽丝~
谁能告诉我这款养生粥女孩能吃吗?谢谢!
米仁
扁豆、莲子、薏仁各50克,红枣30克,枸杞10克,用黄芪250克熬的水煮粥后分成五等份,每一晚服用一份,有养生长寿之功效 |
发表于 2011-6-21 08:18:56
